どうもあらちゃです🌟
今回は素肌美人目指すための
「正しい洗顔方法」という内容でお話していきます。
洗顔は顔をきれいにする効果があるとともに
正しい方法でしないと
肌を傷つけ
顔をきれいにするどころか
汚肌にまっしぐらになってしまいます。
また、肌を傷つけることで
肌のバリア機能が低下し
乾燥肌悪化にも繋がってきてしまいます。
そのため今回お話しする
「正しい洗顔方法」に関しては
非常に重要なものになってきます。
最後までお付き合いいただき
今までの洗顔方法を今一度見直し
美肌になるための一歩を踏み出していきましょう！
洗顔で重要なこととは？
まず、はじめに洗顔で大事なこととは何なのか？
についてお話します。
それは以下の４つになります。
〇 朝と夕２回洗う
〇 洗顔時できるだけ摩擦を避ける
〇 熱いお湯を避ける
〇 洗顔料はしっかり泡立てる
この４つの重要なことについて
この後細かくお話していきます。
朝と夜２回洗う
”洗顔しすぎたり、皮脂等を落としすぎる”
という理由で
中には洗顔をあまりしないという人もいます。
しかしながら、洗顔をあまりしないことで
肌に汚れが残るのは問題です。
肌をいたわってやっているつもりのものが
実は”くすみ”や”ざらつき”、”皮脂の酸化”
といったようなトラブルを引き起こす可能性も…
だから、「適切な方法」で「適切なアイテム」
を選び、朝と夜の２回しっかり洗顔し
顔の汚れを取っていきましょう！
摩擦を避ける
洗顔時に肌を摩擦させて洗うのは厳禁！！
摩擦させている基準は、
洗顔中に指の力で肌が動いている実感がある
こんな時は肌を摩擦しています。
肌をきれいにする意識はいいですが
力を入れすぎて摩擦させないように留意しましょう。
熱いお湯は避ける
洗顔時に熱いお湯を使用しての洗顔はダメ！！
熱いお湯を使用すると必要な油分も
余計に洗い流してしまい乾燥の原因にも…
洗顔時のおすすめの温度は、
肌温度と同じくらい～３８℃くらい
この温度を意識して洗顔していきましょう！
洗顔料はしっかり泡立てる
洗顔時に泡立てないで洗顔することで
強くこすりすぎてしまったり等摩擦の原因に…
洗顔料の泡立てる目安としては
ピンポン玉２個大くらいの大きさ
上記の大きさまでは泡立てて
洗顔するようにしましょう。
この際、手で泡立てるよりも
泡立てネットを使用することで
より時間短縮でき
キメ細かい泡を作ることができます。
最後に
ここまで洗顔時に重要なことを
お話ししてきましたが理解できましたか？
今回お話したことは意識するだけで
すぐに実践できるものばかりになっています。
やるかやらないかは本当にあなた次第です。
”本当に美肌になりたい”
こう思っているならば
このお話が終わった後にすぐに
実践に移してください。
早く始めた人は後から始めた人よりも
成果が出始めるのは早いです。
より早く美肌になるために
この瞬間から意識を変えて
一緒に頑張っていきませんか？？
最後になりますが、今回は
美肌なるための正しい洗顔方法
という内容でお話してきました。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました！
また、次回お会いしましょう🌟
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